女性の薄毛の原因
女性の薄毛の原因、実は5つもあるんです。
女性に見られる薄毛のタイプは大きく分けて5つあり、それぞれ加齢、栄養不足、ストレス、ホルモンバランスの乱れ、間違ったヘアケアなど、原因が異なります。
特に、ストレスやホルモンバランスの乱れということが多く、生理不順や強いストレス、妊娠期間など様々な要因で薄毛になりやすくなります。
女性の薄毛のタイプ
女性に多く見られる薄毛のタイプは、下記の5つに分けられます。
①頭頂部の地肌が薄い
②分け目が薄い
③頭全体が薄い
④出産後に薄くなった
⑤丸型または楕円形に髪が抜けている
薄毛対策
毎日のシャンプー
毎日シャンプーをすることが大切です。
安いものではなく、自分に合っていることが重要で、髪を傷めないようにしていきましょう。
1番大切なのは頭皮のケア
シャンプーする時に、爪を立てていたり伸ばしていて綺麗に頭皮が洗えないようであれば、きちんと頭皮が洗えませんので切って下さい。
頭皮マッサージ
日々の頭皮マッサージも大切です。
強くマサージするのではなく、指の腹で優しく心地よい程度の強さで行ってください。頭皮の血行を促進する頭皮マッサージはハリ・コシ・ツヤのある髪を育む為に必ず取り入れて頂きたいケアのひとつです。
頭皮の血行を促進する頭皮マッサージはハリ・コシ・ツヤのある髪を育む為に必ず取り入れて頂きたいケアのひとつです。
規則正しい生活
規則正しい生活はホルモンバランスを整えたり、体の調子を整えてくれます。
薄毛の原因になることを改善してくれやすくなるため、生活習慣が乱れている人は気をつけましょう。
ひっつめ髪をしない
ひっつめ髪は髪にかなりのストレスがかかってしまいます。
そのため、できるだけストレスを与えないようにしてください。
育毛サプリや育毛剤の利用
弱ってしまった髪や頭皮を補助する役目として育毛サプリや育毛剤の利用もおすすめします。
なぜなら、自力だけで解決しようとすると時間がかかってしまうからです。
育毛剤がおすすめの理由
薄毛対策で育毛剤がおすすめなのは、頭皮の血行を促進することができるから。
地道にケアし続けるだけではなく、育毛剤をプラスすることで効果を早く得ることができます。
血行と新陳代謝の促進作用がある成分は、すべての薄毛に有効に作用することになります。
初期脱毛で毛がたくさん抜けるのでその時期を耐える事ができれば生えてくると思います。美容師の方に言われましたが、どんな育毛剤でも使い続ける事が大事だそうです。
ヘアケア(薄毛対策)をしつつ、育毛剤を併用することで効果が上がると言われています。
なので、髪や頭皮に優しい生活を心がけながら育毛剤も使っていきましょう。
育毛剤は、血流を良くするというのをメインに製造されているそうで、先に記載した薄毛の原因を対策したうえで育毛剤を利用するとより効果的なんだそうです。
育毛剤の選び方
頭髪の状態から決めることで育毛剤が選びやすくなります。
頭髪の状態が薄毛の原因になっていることもあるため、頭髪の状態を見て育毛剤を決めることをおすすめします。
抜け毛が急に増えた人は男性ホルモンが急激に増えたことが理由だと考えられます。
なので、ホルモンバランスを調整してくれるような成分が入っている育毛剤がおすすめです。
抗男性ホルモン作用
チョウジ
オウゴンリキッド など
女性ホルモン調整作用
カンゾウエキス
ヨモギエキス
クララエキス
フラボステロン
オトギリソウエキス など
頭皮の乾燥によってフケが起きているのですが、これが炎症などの元。
結果的に抜け毛が起きて薄毛の原因になっていることがあります。
そういった人は乾燥を予防する保湿成分のある育毛剤を使いましょう。
トレハロース
ヒアルロン酸
ヘチマエキス
ベニバナエキス など
大きなフケがある人は頭皮の皮脂が過剰になっている可能性があります。
すると頭皮が目詰まりを起こして菌が繁殖しやすくなってしまうんです。
なので、大きなフケができてしまっている人は抗菌作用がある育毛剤を使いましょう。
<抗菌作用>
ペパーミント
チョウジ
ウイキョウ など
<抗酸化作用>
ポタンピ
セージ
ボダイジュ など
全てをカバーしたい人には
とりあえず、全てカバーしたいという人には新陳代謝を高めてくれる成分が入っている育毛剤がおすすめです。
ヘアサイクルを正常に戻してくれるからです。
<血行促進作用>
シャクヤクエキス
トウガラシエキス
緑茶リキッド
紅茶リキッド
オタネニンジンエキス など
<新陳代謝促進作用>
ポタンピ
ボダイジュ など
薄毛になってしまうとおしゃれを楽しめないだけでなく、心も落ち込んできてしまいますよね。
育毛剤と薄毛対策をして、薄毛を改善していきましょう。